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人们越来越注重养生保健

2018-09-15 07:06

  )随着社会的发展,生活水平日渐提高,人们越来越注重养生保健。济宁市中医院主任医师骆彤介绍,中医养生作为历史最为悠久、最健康的养生方式,以健康、绿色、纯天然等优势,受到众多人追捧,成为人们防病保健之首选。然而大多数人对中医养生观了解甚微,在养生保健过程中存在一定误区,对此,骆彤一一为大家解析。

  “多欲易伤身,这不是药补或食补力所能及的。”周教授说,现代社会物质的大量丰富又撩起人们更多的,离古人提倡的“清心寡欲”“无大还”的境界越来越远。对于多数生活早已超温饱和小康,但工作压力相对较大的都市人来说,适当地卸下包袱,养精蓄锐,少做些无谓虚耗精力和的事,可能比吃什么大补的药食都更重要。

  现代人越来越注重养生,各种渠道推荐的养生方法五花八门,让人应接不暇,有些人照着做非但没有效果,甚至还引起不适。到底问题出在哪里?养生的关键是什么?该怎么看待备受推崇的食疗?……本期,广州日报健康有约工作室请来国医大师、广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心周岱翰教授一一为大家解读。

  因时而异:一日之内有昼夜交替,一年四季有时序变化,所以养生应天时,日出而作、日落而息,春夏养阳、秋冬养阴。

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